۹ دلیلی که نشان میدهد مهربانی برای سلامتی تان مفید است ۹ دلیلی که نشان میدهد مهربانی برای سلامتی تان مفید است
مهربانی می‌تواند سالها به طول عمر شما اضافه کند. همچنین در لحظه‌های که از عصبانیت دوست دارید مشت بر دیوار بکوبید یا دچار استرس شوید، شادترتان می‌کند.
ادامه مطلب
چرا همسرم دروغ میگوید و چگونه با او برخورد کنم؟ چرا همسرم دروغ میگوید و چگونه با او برخورد کنم؟
هیچ‌چیز بدتر از این نیست كه نتوان به نزدیکترین فرد در زندگی یعنی همسر، اطمینان كرد. مسلما زندگی كردن با یك همسر دروغگو اصلا خوشایند نیست...
ادامه مطلب
تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟ تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟
یکی از مشکلات بچه های امروزی ، استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی مانند تبلت است. حال والدین چگونه باید این تبلت ها را از کودک شان جدا کنند؟!!
ادامه مطلب
کارکردن خانم ها در خارج از خانه : مزایا و معایب کارکردن خانم ها در خارج از خانه : مزایا و معایب
دو عامل مهم و تعیین کننده زندگی عصر نوین، یکی فراهم شدن امکان تحصیل و دیگری دشواری های اقتصادی است که موجب شده خانم ها دوش به دوش آقایون در خارج از خانه کار کنند. انگیزه اولیه بسیاری از خانم ها برای اشتغال بیرون از خانه فقط مادی نیست...
ادامه مطلب
فرزندی که شاد نیست فرزندی که شاد نیست
مهم ترین اقدامات شکل گیری شخصیت سالم فرزندان ،برآوردن نیازهای اساسی روانشناختی فرزندان است...
ادامه مطلب
6 عادت افراد موفق در تثبیت وزن 6 عادت افراد موفق در تثبیت وزن
افرادی که می توانند وزن خود را پس از کاهش وزن تثبیت کنند معمولا هر روز ورزش می کنند...
ادامه مطلب
نشانه های دلزدگی زناشویی نشانه های دلزدگی زناشویی
در روزهای اول ازدواج همه چیز تازه و هیجان‌برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند...
ادامه مطلب
ترفندهایی برای زودتر سیر شدن و جلوگیری از افزایش وزن ترفندهایی برای زودتر سیر شدن و جلوگیری از افزایش وزن
وقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه دهیم!
ادامه مطلب
پنج جزء اصلی تناسب اندام پنج جزء اصلی تناسب اندام
تناسب اندام کلی فقط در صورتی می‌تواند حفظ شود که فرد به طور منظم ورزش کند و یک سبک زندگی سالم داشته باشد. این مقاله پنج جزء اصلی تناسب اندام را برای شما مشخص کرده است.
ادامه مطلب
آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟ آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟
همه ما این صحنه را دیده‌ایم: مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشتناکی ست‌های متعدد دراز و نشست را انجام می‌دهند، تا زمانی‌که سوزش عضلات‌شان را حس کنند...
ادامه مطلب